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商機滿滿!家用有氧運動選品清單

向賣家介紹和分享其他健身用品。除了力量和身型塑造的工具外,健身用品的另一個大類就是有氧訓練用品。有氧訓練是指使用者進行心肺功能訓練,利用大肌群進行長時間且具有節奏性的運動。跑步機、健身單車、階梯機等產品都屬於這個類別。以下是一些有氧運動相關的產品介紹:

1. 跑步機Treadmill

最為人熟悉和廣泛使用的運動器材之一,大多家用跑步機都可以折疊並直立收納;在功能上,還可以利用電子操控不同斜度,方便使用者在家模擬行山遠足,同時附手握心率計、簡易LED面板等工具,可以讓使用者監控自己的運動數據如時間、距離、卡路里和心跳率等。

 

2. 健身單車Fitness Bike

巿場上供應的健身單車大致可以分為直立式腳踏車和飛輪健身車兩類。直立式腳踏車設計較簡單,可以折合收納;飛輪健身車相對專業,與跑步機一樣,大多數健身單車都附設簡易LED面板等工具,可以讓使用者宅在家就能監控自己的運動數據,如時間、距離、卡路里和心跳率;可調校的坐椅、手柄和腳踏帶也是健身單車的基本配置。對於一些追求更高強度訓練的使用者來說,模擬公路單車的健身單車也是他們在家運動的選擇之一。這些產品都附有高質量的飛輪和多個電動阻力調節,絕對是使用者在家中帶氧消脂的首選。

 

3. 橢圓軌道機 Ellipticals

一種近年較新興的健身器材,特別適合初接觸運動的人和年長者使用。使用者能利用把手和踏板訓練上下半身肌肉,也能鍛煉心肺功能。此產品主要依靠大型內部飛輪的運行提供平穩,安靜的運動;而且內置多個運動公式及多個電磁阻力調節。較高級的型號會附設水杯架、電子用品存放座及USB充電插等設備。

 

 

4. 踏步機Stair Machine & Steppers

另一種理想的有氧訓練器材,模仿登山而設計,雖然運動以雙腿上下踩動機器為主,但實際上能鍛煉全身。與跑步機或橢圓機相同的是部分較高價的型號具有不同的阻力設計,可以依照使用者的個人程度和訓練需要調整強弱。

 

除了以上較為大型的器材外,一些較簡單的器材和輔助用品也可以成為有氧訓練的工具,以下是幾款產品的介紹:

5.健身踏板Aerobic Stepper

最容易及簡單的訓練方式之一,考慮到安全問題,大多數健身踏板都設有防滑底座及粒狀表面;部分產品設有可調節高度的踏板,用來改變訓練的模式和強度,也可加上另行添置的阻力帶,能同時鍛煉上半身,適合有不同健身強度需求的人士進行量身打造的訓練。

 

6. 彈簧床Trampoline

一種十分簡單而且銷量穩定的用品,十分適合在家使用。彈簧床運動需要運用全身肌肉協調去保持平衡,尤其是腹部肌肉;除了鍛煉核心肌肉和身體穩定性外,其中的跳躍動作更可增強心肺功能,有助消脂。在彈床上還可做出一些例如深蹲和提腿的動作,能提升心肺功能和增強身體協調性。賣家採購時,要留意產品的彈簧的堅固性和彈網部分材質的優質度。部分型號附設前置的支撐桿,令使用者使用起來更穩定和安全。

 

fansebay

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